Malmö Barbell Club

Malmo Barbell Club

Kronan CrossFit har bildat Malmö Barbell Club i vår Box. Vi kommer ha träningar flera gånger i veckan och Björn Falkland kommer att vara coach samt programmera passen. Tanken är också att Malmö Barbell Club kommer i framtiden vara med i Svenska Tyngdlyftningsförbundet och således delta i tävlingar.

Malmö Barbell Club kommer hålla till i vårt näst största rum på 135 m2. Här kommer vi träna på 3 stora Eleiko Lyftarplattformer och 4 CrossFit Regionals Platformer. Vi kommer träna med Eleiko Competition Bars och Plates.

På varje pass är där max plats till 14 personer – 2 på varje lyftplattform.

Vårt mål är att göra våra medlemmar starkare och ökad rörelse, på det sätt göra dig bättre till dina CrossFit workouts. Tyngdlyftning blir en större och större del av CrossFit. Vår programmering kommer fokusera på din teknik och öka din styrka, kraft och hastighet.

Vi välkomnar alla medlemmar till vår Barbell Club, från nybörjare till erfarna lyftare!

Det är ett bra sätt att njuta av kamratskapet och kunna lyfta i en trygg samt uppmuntrande miljö.

Datum för Malmö Barbell Club pass kommer finnas på schema!

 

“Numerous studies have demonstrated the Olympic lifts unique capacity to develop strength, muscle, power, speed, coordination, vertical leap, muscular endurance, bone strength, and the physical capacity to withstand stress. It is also worth mentioning that the Olympic lifts are the only lifts shown to increase maximum oxygen uptake, the most important marker for cardiovascular fitness.”

-Greg Glassman, Founder of CrossFit Inc.

Kommentarer är stängda