Coachprofiler

Här är all vi som jobbar och coachar. Kronan CrossFit är en professionell anläggning var vi har stort 
fokus på utveckling av vår personals kompetens och utbildning.
Kronan CrossFit är samtidig värd för alla 
CrossFit HQ’s utbildningar i södra Sverige, samt Eleiko Education har också ett flertal utbildningar hos oss. 
Vi är nöjda med att ha de flest utbildade CrossFit instruktörs i hela Malmö. 

 – tryck på bilden för att läsa om oss!

Mads Østergaard

Owner of Kronan CrossFit & Eleiko country manager in Denmark
info@kronancrossfit.se

Utbildningar och kurser:

CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Rowing Trainer
CrossFit scaling certificate
Eleiko Strength Coach Level 1
Eleiko Functional Trainer Level 1

Jobb och tidigare erfarenheter:Tidigare polis i sju år och livvakt hos danska säkerhetspolisen i sju år. Arbetade fem år i fitnessbranschen i Köpenhamn och för detta utbildad inom försäljning. Detaljutbildad i Krav Maga, boxning och första hjälpen.

Tidigare sporter: Gymträning och boxning.

Starka sidor inom CrossFit: Alla wods som inte är längre än 10 min. Gärna lite tunga grejor.

Favorit ninjaövning: C2B (Chest to bar pull ups)

Favorit cheat meal: Ehhh….. Alltför mycket, men nog mest Pepsi Max!

CrossFit-resa: Började träna CrossFit hos Butcher’s Lab i Köpenhamn och var hooked direkt. Flyttade till den härliga staden Malmö 2012 och började träna hos CrossFit Malmö. Fick även den äran att coacha medlemmar. Nu är en dröm gått i uppfyllelse då möjligheten dök upp att bilda Kronan CrossFit. Känner att ”only the sky is the limit” med Kronan CrossFit och alla de bästa tränarna.

×
Mads Østergaard

Mads Østergaard

Owner of Kronan CrossFit & Eleiko country manager in Denmark

Oskar Eriksson

Head Coach

CrossFit Level 1 trainer
CrossFit Level 2 trainer
Lic. Eleiko Personal Trainer

 

×
Oskar Eriksson

Oskar Eriksson

Head Coach

Sarah Bergkvist

Box Manager & CrossFit coach

CrossFit kurs och utbildningar:
* Crossfit level 1
* Crossfit level 2
* Athletic coach
* ACE-personal trainer

Jobb och tidigare erfarenheter:
Jobbade 4 år som personalchef och organisationsutvecklare

Tidigare sporter:
Största delen av livet har dedikerats åt Fotboll och sen innebandy. Annars även pysslat med thaiboxning, ridning, bowling, simning, gymnastik och klättring. Nu förtiden utöver crossfit så är det även snowboard och surfing när tillfälle ges.

Starka sidor inom CF: Ett jäkla pannben och ständigt på jakt efter utveckling

Favorit ninja övning: Squat Jerk

Favorit cheat meal: tveklöst Burgare och Glass

CrossFit resa: Började träna crossfit på Fabriken våren 2015, tränade sedan några månader på Kronan i början av 2017 följt av 11 månader på Paradiso Crossfit i Venice beach. Sommaren 2018 kom jag sedan tillbaka till Sverige och är nu back at älskade Kronan.

×
Sarah Bergkvist

Sarah Bergkvist

Box Manager & CrossFit coach

Björn Falkland

Tynglyftningscoach - Malmö Barbell Club
info@kronancrossfit.se
  • Cirka 30 års erfarenhet av träning med inriktning olympisk tyngdlyftning.
  • 14-faldig svensk mästare (mesta svenska mästaren genom tiderna)
  • 3-faldig nordisk mästare
  • Flerfaldig rekordhållare både i Norden och i Sverige där jag fortfarande har rekordet i klass 69 kg
  • Storgrabb nummer 104
  • Nordiska Tyngdlyftningsförbundets elitmedalj i guld
  • EM 1998 och 1999 en 16:e och 12:e placering
  • VM-deltagande 1999 med en 20:e placering i ryck
  • Utbildad på GIH (IH) 1996-2000 på specialidrottstränare-/idrottslärarelinjen
  • Massörutbildad på Axelssons Gymnastiska Institut i Köpenhamn 1991
  • Höge Internationell Elittränareutbildning genom Svenska Tyngdlyftningsförbundet, Internationella Tyngdlyftningsförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté
  • Eleiko Strength Coach Level 1
  • Eleiko Funktional Trainer level 1
  • Rocktape Level 1 Certified

I dag har jag genom mitt företag IdrottskonsultSYD ett samarbete med Trelleborgs FF:s A-lag, IFK Friidrott, Crossfit Göta, Polisskolan, Sports Club Oasen och nu också Kronan Crossfit i Malmö. Har tränat crossfitinspirerat sedan två år tillbaka.

Jag hoppas på att kunna utveckla alla på sin nivå i olympiska lyft till nya mål och resultat. Det kommer att finnas allmänna programmeringar men även möjlighet för personlig programmering. Jag kommer att beröra tyngdlyftningens specifikationer så som rörlighet, teknik, styrka, balans och koordination, allt för att ni ska nå er nästa nivå.

×
Björn Falkland

Björn Falkland

Tynglyftningscoach - Malmö Barbell Club

Gregor Pawlik

Senior Coach - CrossFit Coach och simning
info@kronancrossfit.se

Crossfit/träning utbilding och kurs:
Crossfit level 1 Trainer
Eleiko Strength Coach Level 1 + 2 + 3
Eleiko Functional Trainer level 1
Rocktape Level 1 Certified
Slutfört simlinjens simlärarutbildning

Jobb och tidigare erfarenheter: Studerande. Tidigare assisterande simskoleansvarig simklubben Sydsim. Har även varit headcoach på Crossfit Malmö.

Tidigare sporter: Simning och gym

Starka sidor inom CrossFit:Tycker själv att jag är en ganska välbalanserad crossfittare, men tycker nog att gymnastics är extra skoj.

Favorit ninjaövning:Muscle ups

Favorit Cheat meal: BigMac meny med 20 nuggets, 2 pajer samt en stor milkshake. Go big or go home.

Crossfit-resa:Började utöva sporten i juni 2012 på Crossfit Malmö. Mina framtida mål är att bli en så grym coach jag bara kan bli! Har även ambitionen att någon gång i framtiden kvala in till Regionals individuellt. Crossfit är vad hela min fritid består av och det hade varit en dröm om jag hade möjligheten att jobba med det på heltid:)!

×
Gregor Pawlik

Gregor Pawlik

Senior Coach - CrossFit Coach och simning

Alexander

CrossFit Coach
info@kronancrossfit.se

CrossFit/träning utbildning och kurs:

CrossFit Level 1 trainer
Eleiko Functional Trainer Level 1
Eleiko Strength Coach Level 1
Eleiko Powerlifter Level 1
FM FysS utb (Försvarsmaktens Fysiska Standard)
Försvarsmakten PIL (Plutonsidrottsledare)

Jobb och tidigare erfarenhet: Pansarspaningssoldat inom Armén, Försvarsmakten.

Tidigare sport: Fotboll, innebandy, gym.

Favoritövning i Crossfit: Powerlifting.

Favorit ninjaövning: Ropeclimbs.

Favorit Cheat meal: Pizza.

Crossfit-resa:För cirka två år sedan fick jag upp ögonen för crossfit. Från att ha varit en endimensionell hobby-gymråtta till att bli en långt mer mångsidig och funktionell atlet. Initialt så tränade jag på Crossfit Malmö för att sedermera även coacha där. Mitt liv kretsar till större delen runt träning och det skall bli kul och inspirerande att få vara en del av denna nyskapande verksamhet i Kronan Crossfit. Jag hoppas att jag håller mig skadefri så att man kan fortsätta att må bra, träna rätt samt köra någon tävling emellanåt.

×
Alexander

Alexander

CrossFit Coach

Erik Brorsson

CrossFit Coach

CrossFit Level 1 trainer
CrossFit Level 2 trainer

×
Erik Brorsson

Erik Brorsson

CrossFit Coach

Filip Moltzer

CrossFit Coach
×
Filip Moltzer

Filip Moltzer

CrossFit Coach

Martin Johansson

CrossFit Coach & Kids coach

CrossFit Kids trainer

×
Martin Johansson

Martin Johansson

CrossFit Coach & Kids coach

David "Whitey" Eriksson

Gymnastik coach
info@kronancrossfit.se
×
David

David "Whitey" Eriksson

Gymnastik coach

Marcus Lundgren

Boxing coach & CrossFit Coach
×
Marcus Lundgren

Marcus Lundgren

Boxing coach & CrossFit Coach

Susanne Olander

Kettlebell Coach
info@kronancrossfit.se

Crossfit/träning utbilding och kurs:

Utbildad gym- och kettlebellinstuktör inom Friskis &Svettis.

Eleikos kettlebellutbildning.

Peaklife kettlebell utbildning steg 1 och 2

Jobb och tidigare erfarenheter:

Till vardags jobbar jag som specialpedagog på en skola i Lund

Gyminstruktör och kettlebell coach i 5 år på Friskis och Svettis

Tidigare sporter:

Basket, vollyboll, fotboll  löpträning samt boxning som jag höll på med i 11 år.

Starka sidor inom CrossFit:

Uthållig och kan hantera det mesta med en kettlebell

Favorit ninjaövning:

Kettlebell snatch

Favorit Cheat meal:

Lasange

Crossfit-resa:

För 7 år sedan fick jag prova på att testa olika kettlebellövningar på en av mina utbildningar inom Friskris &Svettis. Tyckte då att kettlebell var ett idiotiskt redskap, men har sedan dess lärt mig hantera och tycka om detta allsidiga träningsredskap och nu finns inget  bättre.  Provade på crossfit för första gången på Butcher´s garage i Köpenhamn för 6 år sedan.  Har sedan dess varit i olika boxar i Malmö, men har till slut hamnat helt rätt här på Kronans crossfit.

×
Susanne Olander

Susanne Olander

Kettlebell Coach

Ingrid

CrossFit Coach
info@kronancrossfit.se

CrossFit/träning utbildning och kurs:
CrossFit Level 1 Trainer
Eleiko Strength Coach Level 1

Tidigare sport: Fotboll och gym

Starka sidor inom CrossFit: Powerlifting och övningar där jag får visa min styrka såsom strikta chins och dips

Favorit ninjaövning: Rope climbs

Favorit cheat meal: Har inga cheat meals. Äter det jag vill och behöver.

CrossFit-resa:Har kört CrossFit på box i två år. Jag har tränat hela mitt liv men aldrig varit så stark, snabb, smidig och explosiv som CrossFit har gjort mig. CrossFit-communityn som omger sporten är fantastisk. Jag är tacksam över att få vara en del av Kronan CrossFit och ser fram emot att jobba på mina svagheter och utvecklas till den bästa atleten jag kan bli. Kronan CrossFit kommer ge mig de bästa förutsättningarna för mina mål.

×
Ingrid

Ingrid

CrossFit Coach

Maggan Hammer

CrossFit Coach

Crossfit/träning utbilding och kurs:
Crossfit Level 1 Trainer
Eleiko mobility & motion trainer

Jobb och tidigare erfarenheter:
Brandman sedan juni 2018 då jag slutförde utbildningen Skydd mot Olyckor i Revinge.

Tidigare sporter: Gruppträning/Gym, OCR

Starka sidor inom CrossFit: Styrka/Tyngdlyftning

Favorit ninjaövning: Snatch (räknas väl som en ninjaövning?)

Favorit Cheat meal: Grillad entrecote med bearnaisesås och friterade sötpotatis-pommes.
Crossfit-resa: Började utöva crossfit i juli 2015 då jag sökte en lite mer allsidig träningsform efter att jag hade börjat drömma om att bli brandman. Utvecklingen fick sig en rejäl kick och sedan dess har crossfiten haft en fast plats i träningsplaneringen.

×
Maggan Hammer

Maggan Hammer

CrossFit Coach

Billy Hanafi

CrossFit Coach

Utbildningar och kurser:

CrossFit scaling certificate&lt
Eleiko Funktional Trainer level 1
Eleiko Gymnastic basic trainer

Jobb och tidigare erfarenhet: Tidigare teamleader på ett logistik- och transportföretag. Numera säljare på stadium och coach på Kronan Crossfit. Har en 15-årig fotbollsbakgrund med konditionen som en styrka och vågar påstå detsamma inom crossfit, förutsatt att det är inte för tunga vikter.

Tidigare sport: Fotboll

Starka sidor inom CrossFit: Gymnastiska övningar.

Favorit ninjaövning; Muscle Ups

CrossFit-resa: crossfit i Limhamn för cirka 3 år sedan på Crossfit Raw. Blev genast hooked i träningssättet och gemenskapen. Ett halvår senare började jag på Sydkusten i Trelleborg men pendlingen blev alldeles för ansträngande (Malmöbo). Sen ett år tillbaka hör jag hemma på Kronan Crossfit! Att inspirera och glädjas tillsammans med medlemmarna är det absolut bästa som finns, det inspirerar mig att göra ett bra jobb varje dag och utmana/hjälpa medlemmarna komma till nästa nivå.

×
Billy Hanafi

Billy Hanafi

CrossFit Coach

Göran Svensson

CrossFit Coach

CrossFit Level 1 Trainer

×
Göran Svensson

Göran Svensson

CrossFit Coach

Fredrik Kvarnefalk

CrossFit Coach

CrossFit Level 1 Trainer.

×
Fredrik Kvarnefalk

Fredrik Kvarnefalk

CrossFit Coach

Fredde

CrossFit Coach

Fredde Jvhed

43 år och coachat sedan 2016
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Level 2 Trainer
Certified CrossFit Kids Trainer
Svenska Tyngdlyftningsförbundets steg 1 (tyngdlyftningstränare)

 

×
Fredde

Fredde

CrossFit Coach

Rickard Göransson

CrossFit Coach

Rickard Göransson

43 år.

CrossFit Level 1 Trainer. 

Lic. personlig tränare via The Acadamy

×
Rickard Göransson

Rickard Göransson

CrossFit Coach

Amalia Bäfverfeldt

CrossFit Coach

CrossFit Level 1 trainer

Crosscage/crosschallange instruktör

Jobb och tidigare erfarenheter: Socialtjänsten i Malmö.
Jag har tidigare jobbat som Crosscage instruktör på nordic wellness.

Tidigare sporter: ridning, innebandy, badminton och OCR.

Starka sidor inom CrossFit: Jag tycker själv att mina styrkor är att jag är allsidig och uthållig.

Favorit ninjaövning: High fives och fistbumps

Favorit Cheat meal: Pulled pork burgare med parmesanpommes, tryffelmajo och ketchup på surfshack efter finally weekend.

Crossfit-resa: Började träna Crossfit på Kronan för tre år sedan efter några år som gymråtta, och sen dess har jag varit fastbiten och dedikerad nörd.

×
Amalia Bäfverfeldt

Amalia Bäfverfeldt

CrossFit Coach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kronan CrossFit Coach Seminar 2019

Kommentarer är stängda